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芝麻油有什么营养价值呢
补充说明：芝麻油有什么营养价值呢
2021-08-24 17:28
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精选回答(1)
钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
芝麻油通常具有润肠通便、护嗓止咳、抗氧化的功效。
1、润肠通便
芝麻油属于一种植物油脂，进入胃肠后可以起到滋润胃肠黏膜的作用，同时还可以加快胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便的功效，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
2、护嗓止咳
芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分，不仅可以起到润嗓止咳的功效，还可以起到抗氧化的作用，能够减少喉咙干燥、咳嗽等不适症状。
3、抗氧化
芝麻油中含有一定量的维生素E，可以起到抗氧化的作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，可以改善皮肤干燥、粗糙等不适症状。
除此之外，还具有改善贫血、润肠通便等功效。但平时要适量食用芝麻油，避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-23 15:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
