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增肌肌肉酸痛还要练吗
补充说明：增肌肌肉酸痛还要练吗
2021-08-25 22:32
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李庆升 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用微创治疗四肢骨折，擅长治疗脊柱与关节各种疾病，优化治疗肩袖损伤，肩关节撞击综合征，半月板损伤，韧带损伤等疾病。
提问
健身时出现肌肉疼痛，要根据肌肉疼痛的程度进而判断。如果健身后出现肌肉疼痛，但是经过休息和局部的理疗、烤电，疼痛感会很快消失，可以继续锻炼。如果经过休息，症状没有缓解，经过局部理疗仪烤电、针灸、针刺等治疗手段后，疼痛症状依然存在或者影响了关节活动，不能够继续健身运动。在健身运动过程中，建议在健身教练的指导下进行科学的训练，以防止发生肌肉不必要的损伤。
2021-12-22 13:25
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
