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惊恐症的最佳治疗方法
补充说明：惊恐症的最佳治疗方法
a******W 2021-08-26 22:32
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、心理教育与支持治疗、松弛训练、苯二氮卓类药物等方法。如果症状持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，一般需要数周至数月的时间完成。此方法帮助患者认识到其对威胁性刺激的不合理恐惧，并学习应对策略，有助于控制惊恐发作。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，让他们学会适应和克服这种恐惧感，整个过程可能需要几个月时间。该方法可以帮助减少因回避而加剧的焦虑，并增加对该情境的容忍度，从而减轻惊恐障碍的症状。
3.心理教育与支持治疗
心理教育与支持治疗提供关于惊恐障碍及其管理的信息，包括如何减少症状和提高生活质量的方法。此措施旨在增强患者对疾病的了解，减少误解和压力，促进积极的生活态度，有利于改善惊恐障碍患者的预后。
4.松弛训练
松弛训练涉及一系列放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，在安静环境中定期练习。此措施有助于缓解身体紧张和不适感，配合其他治疗方法可有效控制惊恐发作。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物通过调节大脑内的神经递质平衡来发挥作用，通常口服给药，效果快速且持续时间较短。这类药物能够迅速缓解惊恐发作时的急性症状，但长期使用可能导致依赖性和撤药综合征。
需要注意的是，惊恐症的治疗需个体化调整，若症状持续未得到缓解，建议寻求专业心理医生的帮助，以获得适当的治疗方案。
2024-03-16 02:51
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惊恐障碍(panicdisorder)简称惊恐症，是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作(panic attacks)为特征的一种急性焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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