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怀孕了可以吃开心果花生之类的东西吗
补充说明：怀孕了可以吃开心果花生之类的东西吗
a******W 2021-08-26 22:19
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间，可以适量食用开心果和花生。
开心果和花生都属于营养丰富的食物，富含不饱和脂肪酸、膳食纤维和各种微量元素，有助于促进胎儿健康发育。但是，由于其含有的油脂较多，过多食用可能会导致血脂升高，因此建议适量食用。
孕期饮食需注意个人体质差异及过敏史，对于有坚果类食物过敏史或消化功能较弱者，应谨慎食用以避免不良反应发生。
孕期饮食要均衡多样，并遵循“适量为宜”的原则，同时定期进行产前检查，确保母婴健康。
2023-12-29 11:28
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