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孕妇能吃鲫鱼吗
补充说明：孕妇能吃鲫鱼吗
a******W 2021-08-26 22:19
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用鲫鱼，但不宜过量摄入。
鲫鱼肉质细嫩且易于消化吸收，富含优质蛋白、维生素以及矿物质，有利于补充孕期所需的营养物质。但因其属于高蛋白食物，过多摄入可能会增加肾脏负担，因此建议适量食用。
若孕妇对鲫鱼过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期饮食中，应确保食材新鲜，并避免过度烹饪以保留其营养价值。同时关注自身及胎儿对任何食物的过敏或不适反应，如有异常应及时就医处理。
2024-01-15 17:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
