发病时间：不清楚
肝肾阴虚吃什么
补充说明：肝肾阴虚吃什么
a******W 2021-08-26 22:04
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肝肾阴虚可以适量食用枸杞、桑葚、黑芝麻、山药、银耳等食物，这些食物在中医中被认为具有滋补肝肾的作用。但需要注意的是，食物并不具有直接治疗疾病的效果，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的症状有一定的缓解作用。肝肾阴虚患者适当吃枸杞能够起到滋养肝肾的作用。但需注意的是，由于枸杞属于温性药物，长期或过量服用可能会引起上火的症状。
2.桑葚
桑葚味甘酸，性寒，归心经、肝经、肾经，具有滋阴养血、生津润燥的功效，可辅助改善肝肾阴虚所致不适。肝肾阴虚者进食桑葚后能补充机体所需营养物质，有利于病情恢复。但对桑葚过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.黑芝麻
黑芝麻入肝肾二经，有补肝肾、益精血的作用，适用于肝肾阴虚导致的头晕眼花、须发早白等症状。肝肾阴虚患者适量食用黑芝麻可以起到一定的调理效果。但是需要注意的是，如果患者存在消化功能减退的情况，则不建议过多食用，以免加重胃肠负担。
4.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾胃、补肺肾、固精止带的功效，常用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频等病症。肝肾阴虚患者平时适当地吃一些山药，能够起到一定滋补的效果。但要注意的是，虽然山药的营养价值比较高，但也应避免一次性吃得太多，以免增加胃肠道的负担。
5.银耳
银耳是日常生活中比较常见的一种食材，中医认为其味甘，性平，入肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于肝肾阴虚引起的咳嗽痰少、口干咽燥等症状有一定的缓解作用。肝肾阴虚患者平时适当的吃一些银耳，能够起到一定的滋补效果。但要控制好摄入量，以免引起腹胀、腹泻等肠胃道不适症状。
饮食调整外，肝肾阴虚患者还需保持充足睡眠，避免过度劳累，以助于促进身体康复。同时，若症状持续未见好转或者加重，应及时就医进行针对性处理。
2024-03-08 02:48
举报相关问题
向医生提问
肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
