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吃生榛子对身体有什么好处
补充说明：吃生榛子对身体有什么好处
2021-08-26 22:06
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精选回答(1)
盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
吃生榛子对身体的好处，主要有补充营养物质、增强记忆力、预防便秘等，但要注意食用量，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
1、补充营养物质
生榛子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养物质，同时还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、增强记忆力
生榛子中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经细胞的重要组成部分，适量食用后可以促进大脑的发育，在一定程度上还可以增强记忆力。
3、预防便秘
生榛子中含有丰富的油脂，油脂可以起到润滑肠道的作用，能够促进肠道蠕动，有利于大便的排出，适量食用后可以预防便秘。
除此之外，还具有养肝明目、润肠通便等好处。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以通过腹部按摩、推拿等方式治疗，必要时可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-04-11 17:42
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃榛子对人体的优点有许多，榛子重要有调中、开胃、滋养气血、明目标效果。主治的是食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等病症。
2021-08-27 03:10
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病：急性浅表性包皮龟头炎 肝炎后肝硬化 慢性乙肝 急性无黄疸型肝炎 病毒性支气管炎
就诊科室：内科
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