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女人雌激素不足吃什么补充
补充说明：女人雌激素不足吃什么补充
2021-08-25 22:06
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
女人雌激素不足可以遵医嘱通过食物或药物等方式来补充。
1、食物
雌激素不足可能是由于营养不良、卵巢功能减退等原因导致的。日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，如大豆、海带、牡蛎、卷心菜、芝麻、洋葱等。同时，也可以多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，如草莓、葡萄、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以起到一定的辅助作用。
2、药物
如果食物补充雌激素的效果不佳，可以遵医嘱通过服用药物来补充，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、己烯雌酚片等。此类药物可以促进雌激素的分泌，从而达到补充雌激素的效果。
此外，日常生活中也可以多吃一些富含雌激素的食物，同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-12-29 14:11
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
