发病时间：不清楚
吃芸豆有什么好处?
补充说明：吃芸豆有什么好处?
a******W 2021-08-26 22:05
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃芸豆的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助减肥、辅助改善便秘等，平时可以适量吃。
1、补充营养
芸豆中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量吃芸豆可以在一定程度上缓解不适症状。
3、辅助保护血管
芸豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效，可以促进体内血液循环，在一定程度上预防心脑血管疾病。
4、辅助减肥
芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果患者存在暴饮暴食的情况，可能会导致体内脂肪堆积过多，此时可以适量吃芸豆，有利于改善上述症状。
5、辅助改善便秘
芸豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量吃芸豆，有利于改善便秘的情况。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-27 04:09
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
