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吃白蘑菇的好处
补充说明：吃白蘑菇的好处
2021-08-26 22:05
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
白蘑菇具有调节人体甲状腺，提高人体免疫力的作用。白蘑菇是伞菌中最珍贵的品种，含有丰富的蛋白质，各种维生素以及钾、钙、铁、磷等矿质元素，营养价值比较高。白蘑菇可以抑制肝脏中胆固醇含量的升高，对肝脏可以起到良好的保护作用。另外白蘑菇中还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，有效预防便秘，并能提高人体的排毒能力。
2022-03-14 14:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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