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顽固性失眠怎么办痛苦死了
补充说明：顽固性失眠怎么办痛苦死了
a******W 2021-08-26 22:05
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
顽固性失眠可以考虑中药调理、针灸治疗、松弛疗法、苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等方法来改善。如果症状持续不缓解，应寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
中医师会根据患者体质、舌苔脉象等情况开具处方，配制具有安神助眠功效的中药方剂，每日服用。中药通过调节体内气血平衡来改善睡眠质量，对于因情志不畅所致的顽固性失眠有效。
2.针灸治疗
针灸治疗通常由专业针灸师在特定穴位进行操作，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解焦虑紧张情绪，有助于改善失眠状况。
3.松弛疗法
松弛疗法包括渐进性肌肉放松训练和深度呼吸练习，在安静环境中每天进行数次。此方法旨在通过提高身体意识和减少肌肉紧张来促进身心放松，从而改善睡眠质量。
4.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等需遵医嘱口服，剂量及频次依据个体差异而定。这类药物能增强脑内GABA受体的作用，增加神经细胞之间的抑制作用，起到镇静催眠效果。
5.褪黑素受体激动剂
褪黑素受体激动剂如酒石酸唑吡坦片、扎来普隆片等按医嘱口服。该类药物通过刺激大脑内的褪黑激素受体来诱导睡眠，适用于治疗失眠症。
需要注意的是，上述药物均需要在医生指导下使用，以免出现不良反应。此外，建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有利于改善失眠症状。
2024-02-07 22:25
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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