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孩子缺锌该怎么补
补充说明：孩子缺锌该怎么补
a******W 2021-08-26 22:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孩子缺锌可以通过饮食调整、锌补充剂、锌含量高的食物摄入等方法进行补充。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过增加富含锌的食物如红肉、贝类、坚果和种子来改善孩子的日常膳食结构。合理膳食有助于提高机体对锌元素的吸收利用，是儿童时期补锌的基础措施。
2.锌补充剂
可在医师指导下使用锌制剂，按推荐剂量服用。锌补充剂可作为饮食不足或特定状况下需要额外锌源时的补充手段。
3.锌含量高的食物摄入
让孩子适量食用含锌量较高的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄等。这些食物中含有丰富的锌元素，能够满足孩子生长发育期间对锌的需求。
在补锌过程中，需注意观察孩子的反应及可能出现的副作用，如出现异常应及时停用并咨询医生。此外，对于缺锌的孩子，家长还要定期带其到医院做微量元素检测，以便及时发现并纠正缺锌的问题。
2024-01-07 09:11
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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