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近视散光怎么办?
补充说明：近视散光怎么办?
a******W 2021-08-26 22:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
近视散光可以通过屈光矫正眼镜、屈光矫正手术等方法进行矫正。青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯也有助于缓解症状，定期眼科检查是必要的。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.屈光矫正眼镜
屈光矫正眼镜通过配戴框架眼镜或隐形眼镜来调整光线进入眼睛后的聚焦点，使视力清晰。此方法能够有效地改善近视和散光导致的视力模糊。正确配戴并按时更换眼镜可帮助减轻眼部疲劳。
2.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等，在有经验医生指导下完成。这类手术旨在直接改变角膜曲率或替换异常厚薄的晶状体以纠正不正常折射造成的近视及散光问题。
3.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童每天至少需要2小时以上的户外活动时间，如散步、跑步、打球等。因为阳光中的紫外线有助于促进多巴胺转化为醛类物质，而醛类物质能抑制眼轴增长，从而预防近视的发生和发展。
4.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势是指坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米；阅读时应使用适当的照明设备，避免过度用眼。良好的阅读习惯有助于减少因不良姿势引起的眼睛疲劳，进而降低近视的风险。
5.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助监测眼睛健康状况，建议每年至少进行一次全面的眼科检查。早期发现并及时干预可能存在的近视或其他视觉问题，是预防近视进一步发展的重要手段。
除了上述治疗方法外，还应注意避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以缓解眼部疲劳。同时，保证充足的睡眠也有助于维持眼睛的健康状态。
2024-03-27 15:47
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