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乳房下垂怎么通过锻炼提升
补充说明：乳房下垂怎么通过锻炼提升
2021-08-26 22:05
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精选回答(1)
吕仁荣 主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：擅长乳房的整形与重建、头面部美容整形，如重睑，眼袋等、腹壁的整形与体型雕塑，面部血管瘤的修复和烧伤后期的整形与修复等常见疾病。
提问
乳房下垂可以做一些胸部扩张动作来锻炼提升。乳房下垂可以采取以下锻炼措施，可以做一些乳房按摩来提升胸部，从乳房上方和下方推拉乳房来改善胸部下垂，还可以做胸部锻炼。做一些胸部扩张动作，加强胸部肌肉的运动，从而改善胸部下垂，必须注意日常坐姿、行走姿势和站立姿势的调整，纠正日常生活中的姿势也有助于改善胸部下垂的症状。
2022-08-18 17:00
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
现阶段，关于乳房在合理情况下最有用的活动便是选择加强胸肌和健胸的活动，但是病患肯定要在专科人士的引导下选择运动。提议病患平常肯定要注重乳房的调养，平常则提议穿戴适合的胸罩，防止这个胸部下垂的现象。它能够使乳房更坚挺、更饱满，而且起到塑形的实际效果。建议患者平时一定要注重乳房的调养，平时则建议穿戴适合的胸罩，防止这个胸部下垂的现象。
2021-08-27 06:03
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
可能疾病：乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症
常见检查： 胸围、吸气胸围
就诊科室：妇科
