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孕妇吃亚麻酸有什么好处
补充说明：孕妇吃亚麻酸有什么好处
a******W 2021-08-26 22:32
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刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇吃亚麻酸的好处主要包括补充营养、促进胎儿生长发育、辅助调节血脂、预防便秘、辅助改善贫血等。
1、补充营养
亚麻酸是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，是人体必需的营养物质之一。孕妇在怀孕期间适当吃亚麻酸，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胎儿生长发育
亚麻酸是人体大脑神经发育所需要的重要物质，孕妇适当吃亚麻酸，可以促进胎儿的大脑神经发育，在一定程度上还可以预防胎儿出现智力低下的情况。
3、辅助调节血脂
亚麻酸可以促进人体的新陈代谢，孕妇适当吃亚麻酸，可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以辅助调节血脂。
4、预防便秘
亚麻酸可以促进胃肠道的蠕动，孕妇适当吃亚麻酸，可以促进胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘的发生。
5、辅助改善贫血
亚麻酸可以促进血红蛋白的合成，孕妇适当吃亚麻酸，可以辅助改善贫血的情况。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
2021-08-27 06:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
