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怎么排出体内湿气寒气
补充说明：怎么排出体内湿气寒气
2021-08-25 22:32
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刘立宁 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：风湿性疾病（类风湿关节炎，系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，干燥综合征，硬皮病）、呼吸系统疾病，心血管疾病，消化系统疾病即
提问
药物或饮食可以排除体内湿气寒气。身体里有湿气，寒气重，首先要多运动，运动是去湿寒的最好方法，运动出汗能带走体内的湿气、寒气和废物。锻炼的同时还可以服用一些中药来治疗，比如参苓百术散、湿毒清胶囊、归脾丸、人参健脾丸、补中益气丸等都是去湿寒的药物，可以在面诊的医生指导下服用。在饮食方面可以吃红豆薏米粥，具有健脾除湿的效果，每天晚上睡前用热水泡脚，不仅能驱寒除湿，还能改善睡眠质量。
2021-11-05 07:44
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