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钙镁片的作用及功能适宜人群
补充说明：钙镁片的作用及功能适宜人群
a******W 2021-08-26 22:31
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
钙镁片具有骨质增强、肌肉功能支持、神经调节、平滑肌松弛、抗酸作用等功效与作用。但考虑到个体差异，使用前最好咨询医生或药师的建议。
1.骨质增强
钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，补充钙可以促进骨细胞分化、增殖和骨基质合成，从而增加骨密度。适用于预防或治疗骨质疏松症。可以通过食用含高钙的食物如牛奶、乳制品等来补钙。
2.肌肉功能支持
镁离子参与激活多种酶类，保证机体新陈代谢正常运行，有助于维持肌肉收缩和舒张的功能。对于缓解肌肉痉挛、改善睡眠质量有益。可通过均衡饮食获取镁元素，如全谷物、坚果和种子。
3.神经调节
镁具有抑制中枢神经系统过度兴奋的作用，有助于稳定情绪状态。适用于减轻焦虑、紧张等心理压力引起的相关症状。可通过食物摄取天然镁源，如香蕉、燕麦等。
4.平滑肌松弛
镁能够降低平滑肌细胞对刺激的敏感性，减少平滑肌的自发活动，使平滑肌处于松弛状态。可用于缓解肠易激综合征引起的腹痛、腹泻等症状。可遵医嘱口服补镁制剂进行调理。
5.抗酸作用
镁离子能中和胃酸，减轻因胃酸过多引起的烧心、反酸等不适感。适合于缓解由胃酸分泌过多导致的消化不良。可通过进食富含镁的食物如菠菜、南瓜籽等来提高体内镁含量。
需要注意的是，在服用钙镁片时，应严格遵循医生指导，避免过量摄入，以免引起不良反应。同时，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，合理膳食，适当运动，有利于身体健康。
2024-02-05 16:12
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
