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dha孕妇怎么吃
补充说明：dha孕妇怎么吃
a******W 2021-08-26 22:31
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
DHA对于胎儿的大脑发育有重要作用，可通过食用富含DHA的深海鱼、藻类食品、DHA补充剂、亚麻籽、核桃等食物来摄入。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗疾病或健康问题，如果孕期存在特殊情况或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.富含DHA的深海鱼
DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，缺乏DHA会影响胎儿的大脑和视力发育。深海鱼中富含DHA，如鲑鱼、金枪鱼等。适量摄入可促进胎儿神经系统发育，改善视力。
2.藻类食品
藻类食品中含有丰富的天然DHA，可以作为孕期补充DHA的一种选择。适当食用可促进胎儿智力和视力发展。
3.DHA补充剂
DHA补充剂通常以胶囊或液体形式提供，方便孕妇按推荐剂量服用。补充剂形式的DHA确保了每日所需量的稳定摄入，适合于无法通过饮食充分摄取DHA的孕妇。
4.亚麻籽
亚麻籽含有α-亚麻酸，可在体内转化为DHA，对胎儿大脑和视网膜有益。适量食用有助于提高母体血液中的DHA浓度，进而促进胎儿中枢神经系统的健康发育。
5.核桃
核桃仁含有的磷脂对脑神经功能有良好的保健作用。经常食用可起到补肾固精的功效，从而增强机体抵抗力。
孕期补充DHA需注意均衡饮食，避免过量摄入可能导致的血脂异常。定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况，确保DHA摄入安全有效。
2024-01-06 06:16
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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