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减肥一天光吃鸡蛋行吗
补充说明：减肥一天光吃鸡蛋行吗
2021-08-25 22:04
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
减肥一天光吃鸡蛋是可以的 。因为鸡蛋中主要含有的是蛋白质、胆固醇以及各种微量元素等，其碳水化合物的含量会比较低，人群摄入后不会使机体出现能量过剩的情况，因此还不会出现体重的增加。虽然每天只吃鸡蛋可以减肥，但这是非常不健康的饮食结构。因为缺乏必需的碳水化合物及各种维生素食物的来源，尤其是对于患有糖尿病的人群，每餐摄入固定量的主食可能会对血糖控制是非常重要的。
2021-12-07 17:50
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