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夏天皮肤干燥起皮怎么办
补充说明：夏天皮肤干燥起皮怎么办
a******W 2021-08-26 22:32
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
夏天皮肤干燥起皮可以采取保湿乳液涂抹、适当使用加湿器、补充水分、适量食用富含抗氧化剂的食物、防晒霜使用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿乳液涂抹
选择适合自己肤质的保湿乳液，在沐浴后、洗脸后及时涂抹，帮助锁住水分。保湿乳液含有保湿因子及油脂成分，能够有效改善皮肤水分流失过快的问题，从而减轻干燥起皮的症状。
2.适当使用加湿器
在室内放置加湿器，调节空气湿度，通常建议每天使用8小时左右。加湿器能增加室内相对湿度，有助于缓解因环境干燥引起的皮肤不适；但需注意定期清洁设备以防滋生细菌。
3.补充水分
每日摄取足够的水分，推荐成人每天至少饮用约2000毫升水。充足的水分摄入有助于维持身体正常代谢功能及促进角质层形成，从而间接地起到滋润皮肤的作用。
4.适量食用富含抗氧化剂的食物
平时可多吃新鲜水果蔬菜如蓝莓、石榴等，这些食物中含有丰富的抗氧化物质。抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少其对细胞造成的损伤，从而辅助预防皮肤老化、粗糙等问题。
5.防晒霜使用
选择SPF值适中的防晒霜，并在出门前15-30分钟涂抹于面部及颈部区域。防晒霜能阻隔紫外线UVA和UVB辐射，防止进一步晒伤并加剧皮肤干燥状况。
在夏季，应避免长时间处于空调房内，以免加剧皮肤水分蒸发。同时，保持规律作息，保证充足睡眠时间，有利于维护皮肤健康。
2024-01-21 17:59
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
