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腰肌劳损怎么恢复
补充说明：腰肌劳损怎么恢复
a******W 2021-08-26 22:06
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰肌劳损可以采取肌肉放松训练、热敷疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化及平衡练习，通常由专业物理治疗师指导，在特定时间段内完成。此措施有助于提高腰部肌肉柔韧性和力量，缓解因过度使用引起的紧张和不适感。
2.热敷疗法
热敷疗法通过使用热水袋、暖湿毛巾或电加热垫覆盖患处区域来实现；时间依个人感觉而定。此举可促进局部血液循环，减少肌肉僵硬和疼痛。适用于缓解腰肌劳损导致的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可通过口服方式摄入，按说明书指示服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。适合处理腰肌劳损引发的轻微至中度不适。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在医生指导下将药物如龙注射液直接注入受损区域，具体剂量和频次需遵医嘱执行。该方法快速有效地控制局部发炎和水肿，但不宜频繁使用以防副作用积累。针对急性发作期或严重程度较高时适用。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由有资质的中医师操作，在特定穴位上刺入细针保持数分钟。针灸能够调节神经系统功能状态，改善血液循环并促进代谢过程。对于存在长期久坐不动引起的身体僵硬和血液循环不畅所致的腰痛患者具有一定的作用。
建议采取适当的休息措施，如卧床休息，以减轻腰部负担，促进病情恢复。同时，应避免剧烈运动，以免加重腰部肌肉的损伤。
2024-02-17 11:01
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
