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女性阳虚吃什么食补？
补充说明：女性阳虚吃什么食补？
a******W 2021-08-27 16:21
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
女性阳虚可以食用当归、阿胶、黑芝麻、大枣、糯米等食物进行食补。需要注意的是，食物并不能直接治疗阳虚，若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。
1.当归
当归属于滋补类中药，具有养血、调经的功效，对于缓解阳虚引起的气血不足症状有一定的作用。适当服用可改善面色萎黄、头晕眼花等症状。但需注意不宜过量久服，以免引起上火。
2.阿胶
阿胶为传统中药材，有补血滋阴的作用，适用于治疗因阳虚导致的贫血、失眠多梦等症。适量食用可增强体质、提高免疫力。但对阿胶过敏者禁用。
3.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E及多种矿物质，能够补充体内缺乏的营养物质，从而达到调理阴阳的目的。经常吃可以起到乌发润燥的效果。但是要避免过量摄入，否则可能会出现腹胀、腹泻等情况。
4.大枣
大枣味甘性温，入脾、胃经，具有健脾胃、益气血的功效，有助于改善阳虚所致的食欲不振、乏力等症状。适当进食可促进消化吸收，增强体力。长期或大量食用可能会上火，因此不宜过量食用。
5.糯米
糯米属于一种常见的食材，其性质温和，归脾经、肾经，能够起到补中益气的作用，所以能辅助改善阳虚的情况。适当食用糯米还可以起到止泻、安胎的功效。但要注意的是，糯米含糖量较高，糖尿病患者应慎食。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。此外，建议患者平时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
2024-02-13 21:45
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阳虚指阳气虚弱或机能衰退。表现为面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清白、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔而润、脉虚弱。 《黄帝内经素问调经论》：“阳虚则外寒。”多因素体阳气虚弱；或外感阴寒之邪，阳气受损；或年老阳衰；或房室过度，损伤肾阳。常见症为形寒肢冷，腰膝冷痛，尿清便溏或下利清谷，倦怠乏力，面色（白光）白，或小便不利，阳痿早泄，脉弱无力等。治宜温补阳气。
多发人群：女性
