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老是有猜疑心里怎么办?

发病时间:不清楚

老是有猜疑心里怎么办?

补充说明:老是有猜疑心里怎么办?

a******W 2021-08-27 16:21

猜疑 心理咨询 焦虑症 抑郁症 大脑

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

老是有猜疑心理可以考虑心理咨询、抗抑郁药、心理行为疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重,应尽快寻求专业帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理咨询师进行面对面交流,通常持续数月至数年不等。心理咨询可以帮助个体识别并理解其不合理、过度的猜疑心态,并提供有效的应对策略。针对特定的心理困扰如焦虑症或抑郁症,可显著改善相关症状。
2.抗抑郁药
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物按时服用,疗程因人而异。抗抑郁药能够调节大脑神经递质平衡,缓解由神经功能紊乱引起的猜疑心理。须监测副作用并遵循医师指导进行调整。
3.心理行为疗法
接受认知行为疗法或支持性心理治疗,在专业指导下开展一系列互动过程。此方法旨在改变不良思维模式及行为习惯,减少非理性猜疑。需持之以恒参与以促进长期效果。
面对持续存在的猜疑心理,建议采取渐进式暴露疗法,逐步让患者接触可能引起不安的情境,以减少回避行为。同时强调社交技巧训练的重要性,帮助个体建立信任感,减轻不必要的担忧。

2024-02-13 13:06

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猜疑

没有根据地怀疑别人,怀疑别人做事针对自己。表现在交往过程中,自我牵连倾向太重,何谓自我牵连太重,就是总觉得其他什么事情都会与自己有关,对他人的言行过分敏感、多疑。

  • 症状起因:1.作茧自缚的封闭思路猜疑一般总是从某一假想目标开始,最后又回到假想目标,就像一个圆圈一样,越画越粗,越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了:一个人丢失了斧头,怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发,他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态,无一不是偷斧的样子,思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标,他断定贼非邻子莫属了。可是,不久在山谷里找到了斧头,再看那个邻居儿子,竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展,几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。2.对环境、对他人、对自己缺乏信任古人说:“长相知,不相疑。”反之,不相知,必定长相疑。不过,“他信”的缺乏,往往又同“自信”的不足相联系。疑神疑鬼的人,看似疑别人,实际上也是对自己有怀疑,至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人,因而总以为别人在议论自己,看不起自己,算计自己。一个人自信越足,越容易信任别人,越不易产生猜疑心理。3.对交往挫折的自我防卫有些人以前由于轻信别人,在交往中受过骗,蒙受了巨大的精神损失和感情挫折,结果万念俱灰,不再相信任何人。猜疑心理实际上是建立在猜测基础上的,这种猜测往往不是以事实为根据,只是根据自己的主观臆断毫无逻辑地推测和怀疑别人的言行。

  • 可能疾病:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征  多发梗塞性痴呆  小儿甲状腺功能亢进症  多发性硬化  甲状腺功能亢进伴发的精神障碍  

  • 就诊科室:心理

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