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为什么吃西芹可以减肥
补充说明：为什么吃西芹可以减肥
2021-08-27 16:21
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精选回答(1)
钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
通常情况下，吃西芹可以减肥这种说法并不准确，减肥一般需要从饮食、运动等方面进行分析。
西芹是一种比较常见的食物，富含维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够起到辅助减肥的作用。但如果患者吃西芹时不注意饮食习惯，经常吃高油脂、高热量的食物，并且没有及时运动，一般无法达到减肥的效果。建议患者可以适当调整饮食习惯，适量进食新鲜的西芹，同时，也可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，能够消耗体内多余的脂肪，达到减肥的效果。
在日常生活中，建议患者需要注意保持良好的饮食习惯，避免进食油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等。同时，也要避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，患者还需要每天保持一定的运动量，如游泳、慢跑等，可以达到减肥的效果。
2022-07-20 17:41
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃芹菜是能够减肥的、芹菜的热量低、因此且芹菜具有活血去瘀的功能，能够有用的清除人体淤血聚集引发的臃肿病症，进因此缩小人体出现虚胖型的病症。
2021-08-27 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
