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孩子缺锌该如何补？
补充说明：孩子缺锌该如何补？
a******W 2021-08-27 16:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孩子缺锌可以通过饮食补锌、药物补锌、静脉补锌、生活调理等方式进行补充。
1、饮食补锌
锌是人体必需的一种微量元素，如果孩子体内缺乏锌元素，可能会导致食欲下降、免疫力下降等情况。如果孩子缺锌不严重，可以通过饮食补充锌元素，多吃含锌的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、牡蛎、扇贝等，可以为身体补充所需要的锌元素。
2、药物补锌
如果孩子缺锌比较严重，通过饮食补锌效果不佳，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，可以有效改善孩子缺锌的情况。
3、静脉补锌
如果孩子通过饮食补锌效果不佳，也可以在医生的指导下通过静脉补锌的方式进行治疗，可以有效改善孩子缺锌的情况。
4、生活调理
在日常生活中，孩子可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以促进体内的血液循环，从而增强自身的免疫力，有助于改善孩子缺锌的情况。
5、其他方式
如果孩子缺锌出现了严重缺锌的情况，并且通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时到医院，通过输液的方式进行治疗，可以有效改善孩子缺锌的情况。
在日常生活中，家长要注意孩子的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，也可以多吃补锌的食物，但是避免给孩子食用过多辛辣、刺激的食物。
2021-08-27 16:57
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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