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月子餐能瘦身吗
补充说明：月子餐能瘦身吗
2021-08-27 16:42
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月子餐一般不能瘦身 。坐月子期间食用的食物，通常都是营养比较丰富的食物，比如鸡蛋、肉类、小米粥等，该食物中的蛋白质含量和热量是非常丰富的，能够使女性的身体快速恢复，提供机体所需要的能量。坐月子期间女性不可以刻意减肥，会导致女性营养不良，也会导致乳汁分泌过少。女性可以在产褥期过后适当地运动，达到瘦身的效果。
2022-07-20 18:00
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后女性月子饮食既要保护小宝宝和新妈妈营养摄取充分，又要防止营养多余。平常饮食的关键在于均衡膳食，维持科学、合理的饮食习惯和适当的运动量，通常体重都会有肯定水平的降低；别的，由于女性产后基础均会哺乳，因此且要照看宝宝，特殊是深更半夜还要起床喂宝宝，帮宝宝换尿不湿等，身体消耗的热量也大，也会不知不觉地变瘦。
2021-08-27 19:35
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
