发病时间：不清楚
经常说梦话，是一种病吗？
补充说明：经常说梦话，是一种病吗？
a******W 2021-08-27 16:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常说梦话不一定是疾病，但可能影响生活质量，需要关注。
经常说梦话可能与心理压力、神经递质失衡或脑部功能紊乱相关，这些因素导致大脑在睡眠时仍保持一定的活跃性，进而引发说梦话的现象。
偶尔出现说梦话可能是正常的生理现象，但如果频繁发生，并伴有白天疲劳、注意力难以集中等症状，则可能表明存在睡眠障碍或其他潜在的心理健康问题。
对于经常说梦话的情况，建议患者可以尝试记录梦境中的内容，以帮助了解自己的潜意识思维模式，并可采取放松技巧如冥想等来改善睡眠质量。
2024-03-03 14:46
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