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气虚体质应该吃什么补一补？
补充说明：气虚体质应该吃什么补一补？
2021-08-26 16:21
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
气虚体质可以吃补气的药物、食物进行调理。
1、药物
气虚体质的患者可以遵医嘱服用补气的药物来调理，如人参、党参、西洋参、黄芪、白术等，能够补充身体所需要的营养，从而缓解气虚的症状。
2、食物
气虚体质的患者还可以吃补气的食物来调理，如山药、大枣、蜂蜜、阿胶等，这些食物有补气养血的功效，可以改善气虚引起的不适症状。
除此之外，气虚体质的患者还可以通过运动、针灸等方式进行调理。在日常生活中，气虚体质的患者要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重病情。
2021-12-01 11:18
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
