发病时间：不清楚
亚麻籽油和核桃油哪个更适合宝宝
补充说明：亚麻籽油和核桃油哪个更适合宝宝
a******W 2021-08-27 16:43
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽油和核桃油都比较适合宝宝，因为这两种食物都含有丰富的营养物质，适当食用可以补充宝宝身体所需的营养，对宝宝的生长发育有一定的好处。
1、亚麻籽油
亚麻籽油是由亚麻籽制作而成的，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以促进宝宝的大脑发育，还可以促进视网膜的发育。同时，亚麻籽油中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于宝宝的消化吸收。
2、核桃油
核桃油是由核桃制作而成的，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以促进宝宝的生长发育，还可以促进视网膜的发育。同时，核桃油中含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于宝宝的健康。
除此之外，建议家长在日常生活中要注意宝宝的饮食均衡，避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重宝宝的胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-27 22:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
