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奶水不足怎么办吃什么下奶
补充说明：奶水不足怎么办吃什么下奶
a******W 2021-08-27 16:44
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
奶水不足可以通过调整饮食、保持良好的情绪、保证充足的睡眠、药物治疗、按摩等方式促进乳汁分泌。
1、调整饮食
奶水不足可能与产妇营养不良有关，建议产妇多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进乳汁分泌。
2、保持良好的情绪
如果产妇在哺乳期精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而影响乳汁分泌。建议产妇保持良好的情绪，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外散步的方式，缓解压力。
3、保证充足的睡眠
如果产妇在哺乳期睡眠不足，可能会导致机体免疫力下降，从而影响乳汁分泌。建议产妇保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张。
4、药物治疗
如果通过上述方式，奶水分泌仍然不足，可以在医生指导下服用通乳颗粒、复方王不留行片等药物进行治疗，可以起到促进乳汁分泌的作用。
5、按摩
如果产妇奶水分泌不足，还可以通过按摩的方式进行改善，可以促进乳房部位的血液循环，有利于促进乳汁分泌。
需要注意的是，上述方式均需在医生指导下进行，切勿盲目自行操作，以免引起不良反应，对产妇和婴儿造成不良影响。如果出现不适症状，建议产妇及时到正规医院就医，以免延误病情。
2021-08-27 23:10
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
