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酸奶减肥法有效吗
补充说明：酸奶减肥法有效吗
a******W 2021-08-27 16:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸奶减肥法可能对某些人有效。
酸奶减肥法是通过减少热量摄入和促进消化来实现减肥目的。酸奶中含有益生菌，可以改善肠道环境，帮助消化；此外，其低热量的特点有助于控制卡路里摄入。
对于体重基数较大或代谢较慢的人群，效果可能会减缓甚至不明显。
在尝试酸奶减肥法时，应确保选择无糖、低脂的酸奶，并结合适当的运动以增强减肥效果。
2024-02-02 12:48
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