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孕妇可以吃鸽子蛋吗
补充说明：孕妇可以吃鸽子蛋吗
2021-08-26 16:43
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃鸽子蛋的，但是需要注意适量。
鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充孕妇所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。另外，鸽子蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进胎儿大脑的发育。虽然鸽子蛋的好处有很多，但是不建议过量食用，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。另外，鸽子蛋中的脂肪含量比较低，如果孕妇适量食用，通常不会导致脂肪堆积，所以不用过于担心。
在日常生活中，建议孕妇饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多食用新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、油麦菜等，也可以多食用富含维生素、膳食纤维的食物，比如芹菜、苹果、玉米等。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-10 16:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
