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孕妇可以吃豌豆吗
补充说明：孕妇可以吃豌豆吗
a******W 2021-08-27 16:43
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期适当食用豌豆对母婴有益。
病理机制方面，豌豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，这些成分有助于满足孕妇与胎儿的营养需求，并促进消化系统健康。此外，豌豆中含有叶酸，对于预防神经管缺陷具有重要作用。
基于以上考虑，豌豆是孕期的理想食品之一，但需注意适量摄入并确保食材新鲜与卫生。
如果孕妇对豌豆及其家族成员存在过敏史，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在妊娠期间，建议均衡饮食，避免高糖、高脂食物，如甜品、油炸食品，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，孕妇应保持充足的休息，定期进行产检，监测血糖水平和胎儿生长发育状况。
2024-01-18 13:03
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