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缺铁缺锌有何表现
补充说明：缺铁缺锌有何表现
a******W 2021-08-27 16:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺铁缺锌可能导致乏力、倦怠、面色苍白、脱发、食欲减退等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医以进行相关检查和治疗。
1.乏力
缺锌会导致巨球蛋白血症和t细胞功能受损，进而影响机体免疫应答，使患者易受感染。持续的感染状态会消耗机体能量，导致乏力。乏力这种症状可能出现在身体的任何部位，但通常不具有特异性。
2.倦怠
缺锌会影响核酸合成，从而干扰蛋白质代谢，进而影响肌肉组织的功能和结构完整性，导致倦怠感。倦怠感常表现在日常活动后感到疲劳不堪，尤其是在需要持续体力输出的情况下更为明显。
3.面色苍白
缺锌会使皮肤毛细血管收缩，影响局部血液循环，导致血液中含氧量降低，出现贫血的症状，表现为面色苍白。面色苍白多见于面部和其他暴露在外的皮肤区域。
4.脱发
缺锌可能导致头皮油脂分泌失调，影响头发健康，进而引发脱发的情况发生。脱发通常发生在头部中央区域，但也可能波及其他部位。
5.食欲减退
缺锌会影响味觉和嗅觉感知，进而影响食欲；此外，缺锌还可能损害消化道黏膜，间接影响食物吸收，进一步加剧食欲下降。食欲减退的表现可以在任何时候都出现，但以餐前较为明显。
针对缺铁缺锌引起的上述症状，建议进行血常规、血生化等检查以评估铁和锌水平。治疗措施包括补充铁剂和锌剂，如硫酸亚铁片和葡萄糖酸锌口服溶液。患者平时应注意均衡饮食，保证摄入富含铁和锌的食物，如红肉、海鲜以及坚果类食品，并确保充足的日照时间以促进维生素D合成，有利于铁和锌的吸收利用。
2024-01-07 14:51
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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