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孕妇能吃冬枣吗
补充说明：孕妇能吃冬枣吗
a******W 2021-08-27 16:45
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃冬枣。
冬枣含有丰富的维生素C、糖类和多种矿物质，有助于增强免疫力并促进铁质吸收。但因其含糖量较高，所以不建议过量食用，尤其是对于有妊娠糖尿病或血糖控制不佳的孕妇，以免引起血糖波动。
如果孕妇对冬枣过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食物摄入过多导致体重增加过快或妊娠期糖尿病的发生。同时，孕妇还应定期进行产前检查，监测血糖水平和其他健康指标。
2024-01-28 14:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
