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宝宝老是睡不踏实易惊易醒怎么回事
补充说明：宝宝老是睡不踏实易惊易醒怎么回事
a******W 2021-08-28 22:08
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝老是睡不踏实易惊易醒可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现易惊醒的情况。可通过适当补充维生素D滴剂、鱼肝油等药物进行改善。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起入睡困难、多梦易醒等症状。补钙可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物。日常还可多吃含钙丰富的食物如牛奶、虾皮等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等因素，这些因素会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠状态，从而导致频繁醒来。建议调整睡眠环境，保持房间安静、舒适和适宜的温度，有助于提高睡眠质量。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮质功能活跃，抑制功能减弱，使大脑处于持续兴奋状态，难以顺利过渡到睡眠状态，表现为入睡困难、易醒等情况。睡前应尽量避免剧烈运动和观看刺激性的视频游戏，以减少兴奋情绪的影响。
5.肠寄生虫病
寄生虫感染时，其分泌物和排泄物可能会刺激肠道黏膜，导致腹痛、腹泻等症状，引起夜间不适感，导致睡眠不安稳。针对寄生虫感染，可在医生指导下使用驱虫药如阿苯达唑片、甲苯咪唑片等进行治疗。
此外，针对宝宝睡眠问题，家长应注意营造良好的睡眠环境，避免睡前看电子产品造成脑部活动过于活跃而影响睡眠。必要时，可以带孩子去医院做微量元素检测以及便常规检查，排除是否存在缺锌、贫血等问题。
2024-01-06 23:59
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
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