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孕初期能吃韭菜吗
补充说明：孕初期能吃韭菜吗
2021-08-27 22:19
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
孕妇在孕初期可以适量吃韭菜。韭菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以有效补充胎儿所需的营养物质，也有助于增强孕妇体质。而且韭菜具有润肠通便、缓解便秘的效果，很适合患有便秘的孕妇食用。但韭菜比较难以消化，大量进食容易增加肠胃的负担，导致出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状，还有可能加重早孕反应，因此一定要适量食用。
2021-11-07 09:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
