发病时间：不清楚
月经可以吃蓝莓吗
补充说明：月经可以吃蓝莓吗
a******W 2021-08-28 22:19
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量食用蓝莓。
蓝莓含有丰富的维生素C和花青素，具有抗氧化作用，能够促进子宫内膜修复，缓解经期不适症状，并且不会导致月经量增加或延长经期。但需注意不要过量摄入，以免引起消化道负担或血糖波动。
如果女性对蓝莓过敏，则不建议在月经期间食用蓝莓，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和情绪波动，以减少身体不适的发生。
2024-03-19 20:36
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
