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经期可以吃樱桃吗
补充说明：经期可以吃樱桃吗
2021-08-27 22:19
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经期适量食用樱桃有益健康，但需注意适量。
樱桃富含维生素C和铁质，维生素C有助于促进铁的吸收，而铁质有助于缓解经期贫血症状。此外，樱桃中的天然植物雌激素可能有助于调节女性激素水平，缓解经期不适。然而，过量摄入樱桃可能导致消化不良或血糖波动，因此在经期应适量食用樱桃，并注意均衡饮食。
2021-11-10 09:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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