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每天吃生花生米有什么好处
补充说明：每天吃生花生米有什么好处
2021-08-28 22:09
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
每天吃生花生米一般有养胃以及延缓衰老等好处 。生花生米中的不饱和脂肪酸以及膳食纤维较为丰富，每天吃适量的生花生米，可以达到养胃的效果。而且生花生米含有丰富的锌元素，可以激活中老年人的大脑红细胞，从而达到抗老化，延缓人体衰老的目的。但是生花生米不可与螃蟹同食，以免出现腹泻的情况。
2021-12-31 14:33
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