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大姨妈能吃山竹吗
补充说明：大姨妈能吃山竹吗
a******W 2021-08-28 22:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经期可适量食用山竹。
山竹含有丰富的维生素C、矿物质等营养素，能够帮助增强机体抵抗力，改善血液循环，缓解经前综合症症状。但因其性质寒凉，过多食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
若女性对山竹过敏，则不建议在月经期间食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
女性在月经期间应注意饮食调理，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持均衡饮食，并注意个人卫生。
2024-02-14 16:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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