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维生素d缺乏怎么补充
补充说明：维生素d缺乏怎么补充
a******W 2021-08-28 22:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素D缺乏可以通过维生素D补充剂、日光浴、饮食调整或维生素D强化食品进行补充。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.维生素D补充剂
通过口服维生素D胶囊、滴剂等形式向体内提供额外的维生素D。此方法可弥补日常摄入不足，有效预防和治疗维生素D缺乏症，促进钙质吸收，维持骨骼健康。
2.日光浴
选择适当时间段，在无衣物遮挡下暴露于阳光下数分钟至数十分钟不等。人体自身合成的维生素D主要来源于紫外线照射皮肤所产生的胆固醇转化过程；且研究显示适量的日晒有助于增加体内内源性维生素D含量。
3.饮食调整
建议患者平时多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、瘦肉等。维生素D是一种脂溶性维生素，对机体具有抗感染、调节免疫等多种生理作用，还可以促进肠道钙磷吸收，有利于骨骼健康。
4.维生素D强化食品
在加工过程中将维生素D添加到某些食物中，例如牛奶、橙汁等，使这些产品成为维生素D的良好来源。维生素D强化食品为身体提供稳定的每日所需量，支持骨骼强壮并降低患上多种疾病的风险。
维生素D缺乏可能导致骨软化病或佝偻病，因此需要定期监测血清25-羟维生素D水平，以确保其处于正常范围。此外，对于老年人及患有慢性肾脏疾病者，应特别注意可能引起的高钙血症风险。
2024-03-27 04:23
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
