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怀孕荔枝可以吃吗
补充说明：怀孕荔枝可以吃吗
a******W 2021-08-28 22:19
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用荔枝。
荔枝含有丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，预防贫血。但因其含糖量较高，建议患有妊娠糖尿病或血糖控制不佳的孕妇限制摄入量，以免影响血糖水平的稳定。
孕期若对荔枝过敏则不建议食用，否则可能会出现瘙痒、红肿等不良反应，严重时甚至会引起喉头水肿导致呼吸困难。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖食物以维持身体健康和胎儿发育。同时，定期进行产前检查是必要的，以监测血糖和其他生化指标是否正常。
2024-01-15 17:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
