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缺锌的症状吃什么食物
补充说明：缺锌的症状吃什么食物
a******W 2021-08-28 22:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺锌的症状可以表现为生长迟缓、免疫力低下、食欲减退、伤口愈合慢、皮肤干燥、脱发等，患者可以吃一些富含锌的食物，比如瘦肉、鱼类、蛋类、海产品等。
1、瘦肉
瘦肉中含有丰富的锌元素，并且瘦肉中的脂肪含量比较低，容易被人体吸收和消化，适合缺锌的人群食用。
2、鱼类
鱼类中含有丰富的锌元素，并且鱼类中的脂肪含量比较低，不容易被人体吸收和消化，适合缺锌的人群食用。
3、蛋类
蛋类中含有丰富的锌元素，并且蛋类中的脂肪含量比较低，不容易被人体吸收和消化，适合缺锌的人群食用。
4、海产品
海产品中含有丰富的锌元素，并且海产品中的脂肪含量比较低，不容易被人体吸收和消化，适合缺锌的人群食用。
5、其他食物
缺锌的人群还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的锌元素。
如果缺锌的症状比较严重，食补效果不佳，患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，可以补充身体所需要的锌元素，有利于身体健康。
2021-08-29 07:21
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
