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天天吃燕麦片能减肥么
补充说明：天天吃燕麦片能减肥么
a******W 2021-08-28 22:10
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
天天吃燕麦片一般情况下是可以起到一定辅助减肥作用的。
因为燕麦片属于粗粮类的食物，其中含有丰富的膳食纤维成分，能够增加胃部饱腹感，并且还可以促进肠胃蠕动，有利于体内脂肪燃烧以及代谢，从而达到减肥目的。
如果在食用燕麦片的同时配合运动锻炼，则减肥效果会更加明显。
需要注意的是，虽然燕麦片中含有一定的营养物质，但不建议长期单一饮食，以免导致机体摄入营养不足，出现营养不良等情况发生。
2024-03-16 22:21
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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