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花叶滇苦菜的功效
补充说明：花叶滇苦菜的功效
2021-08-04 18:25
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郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
花叶滇苦菜一般指苦菜，苦菜的功效主要包括补充营养、辅助润肠通便及辅助改善皮肤状态，但其作为一种食物，并不能代替药物发挥任何治疗效果，且日常生活中过量食用苦菜可能会对身体产生不良影响。
1、补充营养
苦菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种氨基酸及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需的营养，有利于身体健康。
2、辅助润肠通便
苦菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，可以辅助改善便秘。
3、辅助改善皮肤状态
苦菜中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、黄酮类物质等，可以提高皮肤的抗氧化能力，有助于辅助改善皮肤状态。
除上述内容外，苦菜还具有辅助清热解毒、辅助降低血糖等作用。但苦菜属于一种寒性的食物，过量食用可能会对胃肠道产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此平时需要注意适量食用。若出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2021-08-26 17:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
