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怀孕能吃芝麻吗
补充说明：怀孕能吃芝麻吗
a******W 2021-08-29 22:07
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间，如果不过敏，可以适量食用芝麻。
芝麻中含有丰富的亚油酸、卵磷脂以及多种矿物质元素，有利于促进胎儿的大脑和视力发育，并且还能够起到润肠通便的作用，改善孕期便秘的症状。但由于其属于易致敏食物，因此对于过敏体质者需谨慎食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良后果。
怀孕期间，若孕妇存在高血压或高血脂症，则应减少食用量，因为芝麻含有的脂肪较多，过多摄入可能会导致血压上升或血脂增高。
孕期饮食需注意均衡多样，避免单一过量摄入某种食物。同时，建议定期进行产前检查，监测体重增长与血糖水平，确保母婴健康。
2024-04-12 06:54
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