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怎样调理雌激素
补充说明：怎样调理雌激素
a******W 2021-08-29 22:05
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
调理雌激素可以考虑饮食调整、运动疗法、生活方式干预、激素替代疗法、营养补充剂等方法。如果症状没有改善或者出现新的不适，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食调整
通过增加富含植物雌激素的食物如豆制品、亚麻籽、坚果等来提高体内雌激素水平。植物雌激素具有模拟人体内雌激素的作用，有助于调节内分泌平衡，改善低雌激素状态。
2.运动疗法
建议患者进行规律的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。适量运动能够促进脂肪燃烧，间接提升雄烯二酮转化为雌二醇的能力；同时还能增强心肺功能及身体整体代谢率。
3.生活方式干预
建议患者保持均衡饮食，减少高热量食物摄入，多食用蔬菜水果。不良生活习惯可能导致体重增加，进而影响内分泌系统正常工作模式；而健康的生活方式有助于维持机体稳态。
4.激素替代疗法
对于绝经期女性，可在医师指导下使用雌激素替代药物如戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇等。雌激素替代可缓解绝经后出现的潮热、盗汗、失眠等症状，并预防骨质疏松症的发生。
5.营养补充剂
必要时也可遵医嘱服用维生素E胶丸、复方氨基酸胶囊等营养素类药品。上述药物中含有一定的雌激素成分，能辅助补充体内的雌激素含量不足现象。
需要注意的是，在使用任何药物之前都应该咨询医生的意见，以免对身体健康造成不必要的损害。此外，雌激素水平的变化可能会引起一些生理和心理上的变化，因此患者应定期监测并接受专业指导。
2024-02-27 19:49
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
