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孕妇可以吃水果么
补充说明：孕妇可以吃水果么
a******W 2021-08-29 22:05
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃水果。
水果中含有丰富的维生素、矿物质和水分，能够帮助补充孕期所需的营养素，并支持胎儿生长发育。此外，部分水果还具有缓解孕期不适的作用，例如猕猴桃中的天然抗氧化剂可以帮助减轻妊娠斑点，草莓则能有效预防贫血。
需要注意的是，对于患有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇来说，摄入过多含糖量较高的水果可能会导致血糖波动，因此需要控制摄入量并定期监测血糖水平。
在选择水果时，建议优先考虑低糖分且富含膳食纤维的品种，如苹果、梨等，以减少对血糖的影响。同时，确保清洗彻底，避免食用未经处理的新鲜水果以防感染风险。
2024-01-20 16:25
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