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月子涨奶怎么办
补充说明：月子涨奶怎么办
a******W 2021-08-29 22:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子涨奶可以采取中药外敷、穴位按摩、热敷缓解、营养均衡饮食、充足休息等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医。
1.中药外敷
将适量具有消肿散结功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于乳房处并辅以适当力度按压。中医认为此法可促进乳汁排出、舒缓胀满不适感；同时还能起到一定的镇痛效果。
2.穴位按摩
选择膻中穴、少泽穴等穴位，在专业人士指导下用指腹轻柔地旋转按揉。这些穴位能调节内分泌失调引起的乳腺增生等问题，从而减轻涨奶现象。
3.热敷缓解
使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝贴敷于胸部区域5-10分钟。此举有助于促进局部血液循环和淋巴排毒，进而辅助改善因积乳所致之胀满不适情形。
4.营养均衡饮食
增加蛋白质摄入量如鸡蛋、瘦肉及豆制品，并保持每日至少3餐规律进食。充足的蛋白质摄入有利于提高母体免疫力及促进伤口愈合，并间接支持泌乳功能；而合理膳食结构则有助于提供必要营养素支持机体恢复。
5.充足休息
新妈妈应尽量减少不必要的活动量，保证每天有足够时间用于休息。充分休息可以帮助身体更好地利用能量储备来应对产后身体变化带来的挑战，并且有助于维持良好的情绪状态。
此外，产妇还可穿着宽松舒适的内衣以支撑乳房，避免过紧压迫。若上述措施无效或伴有发热、疼痛加剧等情况，则需及时就医，以便评估是否需要进一步的药物治疗或其他专业护理。
2024-01-25 08:01
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
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